Incidenza delle malattie cardiovascolari

Le patologie cardiovascolari rappresentano oggi la prima causa di morte nel mondo e in Italia. Comprendere quanto siano diffuse e quali fattori contribuiscano al loro sviluppo è fondamentale per adottare misure efficaci di prevenzione e migliorare la propria salute.

Quanto sono frequenti?

Le malattie cardiovascolari includono un gruppo di condizioni come infarto del miocardio, ictus, scompenso cardiaco, arteriopatia periferica e altre malattie dei vasi sanguigni.

• In Italia colpiscono circa un terzo della popolazione adulta, con un’incidenza che aumenta con l’età.

• Le malattie ischemiche del cuore e gli ictus rappresentano oltre il 35% della mortalità complessiva.

• Anche se storicamente più frequenti negli uomini, negli ultimi anni si osserva un incremento nei casi femminili, soprattutto dopo la menopausa.

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Fattori di rischio

Molti fattori di rischio sono modificabili, e quindi prevenibili:

• Ipertensione arteriosa

• Colesterolo alto

• Diabete

• Fumo di sigaretta

• Sedentarietà

• Sovrappeso e obesità

• Stress e scarso riposo

Esistono anche fattori non modificabili, come età, familiarità e sesso biologico.

Perché l’incidenza è così elevata?

Le ragioni principali includono:

• Cambiamenti nello stile di vita, con riduzione dell’attività fisica e aumento del consumo di alimenti ipercalorici.

• Maggior aspettativa di vita, che espone più persone alle malattie legate all’invecchiamento.

• Diagnosi più precise, che permettono di identificare più casi rispetto al passato.

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Come ridurre il rischio?

Un ruolo decisivo lo giocano le abitudini quotidiane:

• Seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, legumi e pesce.

• Mantenere un’attività fisica regolare (almeno 150 minuti a settimana).

• Controllare pressione, glicemia e colesterolo con regolarità.

• Ridurre o eliminare il fumo.

• Gestire stress e sonno in modo adeguato.

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Quando consultare il cardiologo

È consigliabile rivolgersi a uno specialista se compaiono sintomi come dolore toracico, fiato corto, palpitazioni, capogiri o se si hanno familiari con cardiopatie precoci. Anche in assenza di sintomi, un controllo periodico è utile per valutare il proprio rischio cardiovascolare.

In sintesi, le patologie cardiovascolari sono molto diffuse, ma in larga parte prevenibili. Informazione, consapevolezza e stili di vita salutari rappresentano gli strumenti più efficaci per prendersi cura del proprio cuore.