Agrumi e cuore

Agrumi & Cuore: un alleato naturale per la salute cardiovascolare

Lo sapevi? Arance, mandarini e altri agrumi non sono solo gustosi: contengono composti bioattivi che possono contribuire alla protezione del cuore.

🍊 Perché fanno bene

• Ricchi di flavonoidi (hesperidina, naringina) con effetto antiossidante e antinfiammatorio.

• Fonte di vitamina C, potassio e fibre.

• Possono favorire una migliore funzione endoteliale.

❤️ Benefici potenziali

• Miglioramento del profilo lipidico (↓ LDL, ↑ HDL).

• Possibile riduzione della pressione arteriosa.

• Supporto alla salute dei vasi e alla riduzione del rischio cardiovascolare globale.

✔️ Consiglio pratico

Integra una porzione di agrumi al giorno all’interno di un'alimentazione equilibrata.

Meglio il frutto intero rispetto al solo succo (più fibre, meno zuccheri).

👨‍⚕️ Nota da cardiologo

Gli agrumi non sostituiscono terapie o modifiche dello stile di vita, ma possono essere un valido supporto nella prevenzione cardiovascolare.